बाजरे का आटा संग्रह करने के तरीके
• इस आटे का उपयोग 20 दिनों के भीतर करना सबसे अच्छा है।
• एक ठंडी और सूखी जगह में एक एयरटाइट कंटेनर में स्टोर करें।
बाजरे का आटा के फायदे, स्वास्थ्य विषयक (benefits of bajra flour, bajra ka atta, bajre ka atta in Hindi)
बाजरे का आटा
प्रोटीन में उच्च होता है और दाल के साथ मिलाने पर शाकाहारियों के लिए एक पूर्ण प्रोटीन बनता है। तो एक शाकाहारी के रूप में, अपने आहार में बाजरे को जरुर शामिल करें।
बाजरे का आटा एक बढ़िया
लस मुक्त आहार भी है। बाजरा
मैग्नीशियम में समृद्ध है जो इंसुलिन प्रतिरोध को कम करके इंसुलिन प्रतिक्रिया को बेहतर बनाता है और यह
मधुमेह रोगियों और
स्वस्थ हृदय के लिए अच्छा है लेकिन प्रतिबंधित मात्रा में। और कार्ब के प्रभाव को कम करने के लिए इसे कम वसा वाले दही या रायता के साथ परोसें। बाजरे के आटे के 18 फायदों के लिए यहां देखें और जानिए आपको इसका सेवन क्यों करना चाहिए।